青海湖是中国之最,青海湖的美,青海湖的壮阔,青海湖的湛蓝,如果你没有来过青海湖,你是体会不到的。那么青海湖的海拔有多高呢?去青海湖会有高原反应吗?
青海湖平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状,例如头晕、头疼、全身无力、失眠等,轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。
应对高原反应,我们有以下建议,如:
1、行前禁止烟酒,避免劳累,可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区,容易引发肺水肿。
2、无需体能锻炼,多吃蔬菜水果多喝水,保证睡眠,心态放松即可。
3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈,所以不要轻易吸氧,以免造成对氧气瓶的依赖。
4、 经过海拔较高路段时,避免跑步、疾走和蹦跳。
5、前往青海当天最好不要洗澡,洗澡会加速血液循环,消耗更多的氧量,高原早晚温差较大,容易着凉,洗澡选择下午最热的时候洗比较好,如果洗头了要及时把头发吹干。
6、一定要防晒,一定要做好全套的防晒措施,毕竟高原地区紫外线真的很强。
7、不要抽烟饮酒。
8、没有特别难受,就不要轻易吸氧,让自己的身体去适应,总是吸氧会造成依赖。
9、准备好氧气,虽然瓶装的氧气的作用并不是很大,但是有胜过无,如果实在难受,最好去医院吸氧。
青海湖的官方景区门票是:100元/人,学生票是50元/人。站在青海湖畔,它带给你的是视觉上,听觉上,以及感官上的震撼,有合影留念,骑马拍照等众多项目,青海湖的花海也是特别靓丽的一道风景线。建议在青海湖的游玩时间是2-3个小时。
7-8月是青海湖最美的时节,此时环湖千亩油菜花盛开,气温适宜、雨水不多,也是一年一度青海环湖骑行的最好时间,此时非常适合前往青海湖游玩,有兴趣的小伙伴欢迎联系爱客纯玩了解更多资讯。
文章来源: 爱客纯玩 http://qh.aiketour.com/
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用户不愿让你一个人 发表了点评
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用户我就是我 发表了点评
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用户大师兄的二哥 发表了点评
坦克300越野车一次满意的包车之旅,领队人很不错,非常能活跃气氛,这一次玩的太嗨了,希望下次还能一起出行。
用户靓晶晶 发表了点评
丰田普拉多越野车这次玩的不错,爱客纯玩的小芳帮我们设计的行程,行程不算太赶,沿途酒店条件一般,提前有和我们说过。在塔公八郎生都看到了日落景色很美。
用户秦玉石 发表了点评
【色达+巴郎生都+墨石公园+甲居藏寨+四姑娘山环线4日游】经典川西小环线,趣玩游色达(4-8人团)一次满意的旅行,领队马哥带我们玩了4天,一路照顾有佳,也为我们推荐当地美食,还带我们去了一些没去过的景点,大家玩的很开森。
用户短发少年 发表了点评
【落日甘孜* 四姑娘山双桥沟+亚拉雪山+鱼子西+墨石公园+红海子+木格措休闲4日游】游览川西小众美景地,实地打卡最原始的自然美景(4-8人团)没想到4月的川西也很美景,人少,不拥挤,值得去。
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