青海湖是中国之最，青海湖的美，青海湖的壮阔，青海湖的湛蓝，如果你没有来过青海湖，你是体会不到的。那么青海湖的海拔有多高呢？去青海湖会有高原反应吗？
青海湖平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状,例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。
应对高原反应，我们有以下建议，如：
1、行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。
2、无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。
3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖。
4、 经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。
5、前往青海当天最好不要洗澡，洗澡会加速血液循环，消耗更多的氧量，高原早晚温差较大，容易着凉，洗澡选择下午最热的时候洗比较好，如果洗头了要及时把头发吹干。
6、一定要防晒，一定要做好全套的防晒措施，毕竟高原地区紫外线真的很强。
7、不要抽烟饮酒。
8、没有特别难受，就不要轻易吸氧，让自己的身体去适应，总是吸氧会造成依赖。
9、准备好氧气，虽然瓶装的氧气的作用并不是很大，但是有胜过无，如果实在难受，最好去医院吸氧。
青海湖的官方景区门票是：100元/人，学生票是50元/人。站在青海湖畔，它带给你的是视觉上，听觉上，以及感官上的震撼，有合影留念，骑马拍照等众多项目，青海湖的花海也是特别靓丽的一道风景线。建议在青海湖的游玩时间是2-3个小时。
7-8月是青海湖最美的时节，此时环湖千亩油菜花盛开，气温适宜、雨水不多，也是一年一度青海环湖骑行的最好时间，此时非常适合前往青海湖游玩，有兴趣的小伙伴欢迎联系爱客纯玩了解更多资讯。
文章来源: 爱客纯玩 http://qh.aiketour.com/
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