青甘大环线旅游容易有高原反应吗？
青甘大环线，是国内最美的自驾路线之一。来到青甘大环线的路线我们沿途可以感受那里的广阔无垠，大漠孤烟，高山湖泊，雪山草原，沙漠戈壁，石窟丹霞等自然风光和引人入胜的人文景观。那么去青甘大环线旅游会容易有高原反应吗?
青甘大环线相比于川藏南北线，它的平均海拔是比较低的，青甘大环线全线的最高海拔在3900米左右。一般人在进入海拔3000米以上的环境就会有轻微的头痛、头晕、全身乏力、食欲不振、恶心、失眠、呕吐、心慌、气短、胸闷、口唇发紫、肌肉酸痛等表现称之为高原反应，也就是说如果你眼睛发胀、腿酸胀，脑袋后面好像有根木棍支着，别人看你眼睛肿了，嘴唇紫了，就都是高反发作的一种表现，可能还伴有轻微的发热。但是只要你在走青甘大环线之前做好准备，一般来说不会有太大的高原反应。
在出发前，您可以：
1️、适当的身体锻炼，购买必要药物，注意休息，不要感冒。出发前一天一定要保证睡眠。
2、不要选择长途奔波，过度疲劳会加剧高反的不舒适。越野车最佳，逐步适应，高反不会很难受。
3、到达西宁后要报平安、关手机、卧床休息、多喝热水。高反发生概率降低90%！
4、多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；最好不要饮酒特别是白酒。
5、不要剧烈运动，不可饱食，不可急速进走，更不能跑步。
6、保证良好的心态对抵御高原反应至关重要！
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文章来源: 爱客纯玩 http://qh.aiketour.com/
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用户不愿让你一个人 发表了点评
【嗨玩·旅拍】川藏南线10天越野精品出游·天天发团·4-6人小团·海螺沟-理塘（丁真的家乡）-稻城亚丁-然乌湖-米堆冰川-鲁朗小镇-南迦巴瓦-林芝-尼洋河风光-拉萨-羊湖完团了，给领队周师傅一个大大的好评，终于圆梦川藏线！
用户我就是我 发表了点评
【嗨玩·旅拍】川藏南线10天越野精品出游·天天发团·4-6人小团·海螺沟-理塘（丁真的家乡）-稻城亚丁-然乌湖-米堆冰川-鲁朗小镇-南迦巴瓦-林芝-尼洋河风光-拉萨-羊湖一次满意的旅行，这次过八宿遇到大雪，最长时间堵车5个多小时，还好有小刚领队专业的驾驶技术，带我们平安抵达拉萨。
用户大师兄的二哥 发表了点评
坦克300越野车一次满意的包车之旅，领队人很不错，非常能活跃气氛，这一次玩的太嗨了，希望下次还能一起出行。
用户靓晶晶 发表了点评
丰田普拉多越野车这次玩的不错，爱客纯玩的小芳帮我们设计的行程，行程不算太赶，沿途酒店条件一般，提前有和我们说过。在塔公八郎生都看到了日落景色很美。
用户秦玉石 发表了点评
【色达+巴郎生都+墨石公园+甲居藏寨+四姑娘山环线4日游】经典川西小环线，趣玩游色达（4-8人团）一次满意的旅行，领队马哥带我们玩了4天，一路照顾有佳，也为我们推荐当地美食，还带我们去了一些没去过的景点，大家玩的很开森。
用户短发少年 发表了点评
【落日甘孜* 四姑娘山双桥沟+亚拉雪山+鱼子西+墨石公园+红海子+木格措休闲4日游】游览川西小众美景地，实地打卡最原始的自然美景（4-8人团）没想到4月的川西也很美景，人少，不拥挤，值得去。
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