青海旅游注意事项

青海旅游注意事项

青海的美，是震撼人心的，是波澜壮阔的，青藏高原上的美景如诗如画：青海湖、茶卡盐湖、昆仑山、孟达天池、塔尔寺、三江源、门源油菜花……每一个景点，都是你踏上这片土地的理由。青海值得游玩的地方很多，要玩遍也需要不少的时间，出门旅游我们求得是一个开心愉快，所以出游前一定要了解当地的情况，今天笔者就跟大家分享一下去青海旅游的注意事项~

1、预防高原反应

青海地区的平均海拔在3000米以上，虽然不及西藏海拔高，但其中也不乏海拔4000米以上的景点，比如青海湖海拔就在4441米，空气中的含氧量相对平原地区会少一些，所以抵达青海之后不要立刻开始游玩，可以先在原地歇息一两天，不要剧烈运动，让身体先适应高原环境的变化。

高原反应通常是头痛、耳鸣，是很正常的反应，所以我们要保持一个平静、放松的心态，必要时可以吸氧或者服用红景天等预防高反的药物，不过笔者不建议大家一来高原地区就吸氧，容易造成依赖。

2、注意防寒保暖

青海地区的昼夜温差很多，太阳下山之后气温会骤降7-10摄氏度，在青海湖湖区附近，温差可以达到16摄氏度，所以我们要带好防寒衣服，一年四季不管什么时候来青海，最好都带上羽绒服（夏季可以是带薄羽绒）。晚上睡觉最好是穿厚实的睡衣，以防晚上温度骤降引起感冒。白天最好穿长袖，既能防晒又能挡风。

3、带上雨具和防晒用品等

青海的夏季比较多暴雨和冰雹天气，而且会有大风，雨伞不起什么用，一定要准备雨衣，最好是有冲锋衣裤以及防水的鞋子，当然遇到恶劣的天气记得及时找安全的地方暂躲。除了雨衣，遮阳伞、墨镜、帽子、30+的防晒霜、补水面膜一定要带上，青海地区的紫外线很强，哪怕是阴天也要做好防晒措施，外出要带好墨镜保护眼睛，晚上敷面膜补水，以防皮肤发红、脱皮。

4、注意蚊虫叮咬

去青海湖、孟达天池等地方难免会有蚊虫，应该穿长衣长裤去游玩，游玩过程中要定时喷蚊怕水，万一被咬了不要轻易去挠，尤其是青海湖的蚊子比较毒，被咬之后发现有红肿不消的话一定要去医院找医生处理。

5、注意饮食

青海的饮食条件一般，要随身携带消毒纸巾，不要暴饮暴食。本地的食物一般是面食，想要吃比较正宗的回族特色和青海的各种小吃，可以到西宁的东关大街、西门口、古城台和小桥等地方。担心吃不惯的朋友们可以自备一些方便面、自热米饭等，慢慢过渡。

6、尊重当地少数民族的信仰

青海是一个多民族聚居的地方，游玩过程中一定要做到尊重他人的信仰，像很多藏民因为信仰问题是不吃鱼的，穆斯林是不吃猪肉、狗肉、驴肉等。

当地人对野生动物非常爱护，沿途应该与野生动物保持距离，不要追赶或者用强化照射野生动物。

进入寺庙参观不要用手去触摸佛像、经书和法器等，也不要随意拍照和讨论神佛。

7、注意旅游陷阱

首先是在塔尔寺附近有很多小商贩会贩卖纪念品，最好不要看或者询价，要买纪念品最好是到正规的商店买。另外最好不要相信纪念品开关的话，大部分都是骗人的，总之购物的话一定要谨慎、理性。

其次是前往门源油菜花田时，千万不要前往无人照看的油菜花地上拍照或者欣赏，以免被要价赔偿。

8、携带适量的现金

青海的大部分地方的通讯信号都挺好的，但是也不排除某些地方是上不了网，所以准备现金非常重要。另外用银行卡只有在西宁才能取现金，要提前准备好。

爱客纯玩青海旅游行程推荐：

路线一：茫崖秘境深度六日游（网红秘境 + 热门地标）

核心亮点：专为追逐 “小众秘境” 的旅行者设计，串联艾肯泉、茫崖翡翠湖等 “地球边缘” 的景观，同时涵盖茶卡盐湖、青海湖等经典地标，适合时间紧凑但想打卡 “冷门网红” 的游客。

具体路线如下：

D01：全国各地—西宁

D02：西宁—远观日月山倒淌河—格尔木

D03：格尔木—乌图美仁草原—茫崖翡翠湖—艾肯泉—茫崖

D04：茫崖—穿越无人大戈壁—西台双色湖—水上雅丹魔鬼城—东台吉乃尔湖—G315最美U型公路—大柴旦

D05：大柴旦—翡翠湖—穿越柴达木盆地—茶卡盐湖

D06：青海湖日出—青海湖二郎剑景区—西宁

路线二：甘青丝绸之路八日游（人文 + 自然双重盛宴）

核心亮点：横跨青海、甘肃两省，将西北的 “历史厚重感” 与 “自然奇观” 完美融合。从青海湖的圣洁到莫高窟的千年壁画，从鸣沙山的大漠驼铃到张掖丹霞的色彩碰撞，一趟行程读懂丝绸之路的千年沧桑。

具体路线如下：

D01：兰州市区游玩

D02：兰州—张掖七彩丹霞—张掖

D03：张掖—嘉峪关关城—穿越大戈壁—瓜州—敦煌

D04：鸣沙山月牙泉—敦煌莫高窟—敦煌

D05：敦煌—穿越南八仙魔鬼城—水上雅丹—东台吉乃尔湖—网红U型公路—翡翠湖—大柴旦

D06：大柴旦—穿越柴达木盆地—德令哈—茶卡盐湖—青海湖畔/共和

D07：青海湖畔/共和—青海湖二郎剑景区—西宁

D08：西宁—塔尔寺—兰州

线路三：甘青大环线七日游（经典浓缩版，性价比之选）

核心亮点：在七日时间内浓缩甘青两省的精华，兼顾自然景观与人文景点，路线更紧凑，适合首次来西北、想全面感受大西北风貌的游客。特别加入祁连卓尔山、门源油菜花（季节性）等 “东方小瑞士” 般的景观，丰富度拉满。

具体路线如下：

D01：西宁—日月山—青海湖—茶卡镇

D02：茶卡盐湖—德令哈—翡翠湖—大柴旦镇

D03：大柴旦—G315公路—东台吉乃尔湖—水上雅丹—大柴旦

D04：大柴旦—石油小镇—阳关—敦煌

D05：莫高窟—鸣沙山月牙泉—沙洲夜市—敦煌

D06：敦煌—瓜州嘉峪关—七彩丹霞—丹霞七彩镇

D07：张掖—扁都口—祁连大草原—门源油菜花—西宁

关于青海的旅游注意事项就介绍到这里啦~一趟好的旅程一定是事先做好准备的，了解清楚之后再出发，是对自己、也是对旅程的负责。如果是担心行程规划或者不懂当地禁忌而导致行程不愉快，不妨考虑下包车游青海，全程由专业、有经验的司机带着玩，玩得会更尽兴，欢迎联系爱客纯玩了解：400-005-0017！

微信咨询 ↓

​

文章来源:  爱客纯玩 http://qh.aiketour.com/