青海旅游必备物品

青海旅游必备物品

青海位于青藏高原的北部，横跨黄河、黑河、长江和澜沧江四大水系，拥有青藏高原、内陆干旱盆地和黄土高原三种不同的地貌，特殊的地理环境造就了别致的美景，这里既有南方的柔情，又有西北的粗犷，因此成为了西部旅游绕不过的地方之一。很多人都喜欢“说走就走”的旅程，但是前往青海、西藏等高原地区，事前一定要了解清楚有哪些必备物品，做好准备再出发。那么去青海旅游必备物品有哪些呢？需要带哪些东西呢？

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一、证件类

身份证是必须要带的，如果是自驾游的话，驾驶员还要带上有效期内的驾驶证。另外如果有学生证、记者证等可以享受门票优惠的证件也记得带上哟~

二、衣物类

青海地处高原，气候多变，昼夜温差极大，晚上气温可以骤降接近10摄氏度，不炎热但是紫外线极强，所以纯夏季游玩的话要带上长袖长裤和轻薄的羽绒服，最好是有可以拆卸的抓绒冲锋衣，保暖效果很好。白天外出游玩的话最好是穿长袖长裤或者是短袖加防晒衣和长裤，以免晒黑。另外也可以多带两件亲肤吸汗的纯棉T恤贴身穿，出汗之后及时替换。

秋季的青海气温就会变得非常凉，这段时间游玩的话，还有带上毛衣、厚棉衣和厚羽绒服，怕冷的朋友们可以再带上围巾。

结合景点拍照来看，大家可以带上白色、红色、浅蓝色的长裙，大披肩丝巾是凹造型的神器，建议也带上！另外高原地区紫外线极强，墨镜和帽子也是必备的。

三、食物类

青海的饮食以面食和牛羊肉为主，口味偏重，以咸鲜香辣为主，担心吃不惯的朋友们可以带上方便面、巧克力、小面包、自热米饭等干粮。另外青海地区非常干燥，要带上足够的瓶装水，及时补充水分。如果有条件的话，最好也带上一些水果来补充维生素。

四、洗漱用品、防晒用品和护肤品

常规的洗漱用品，比如洗面奶、沐浴露、洗发水、牙刷和牙膏建议带上。另外高原地区日照时间长，紫外线很强，一不小心就被晒黑了，所以我们还要带上30+的防晒霜或者是喷雾，每隔2个小时就要补充一下，同时青海地区很干燥，保湿霜、润唇膏等也是必须带上的。

补水面膜、保湿霜、水乳等也是必备的，晚上回到酒店要记得敷面膜补水，睡前在涂上一层厚厚的芦荟胶，不然很容易会出现高原红或者是皮肤脱皮的情况，晚上睡觉建议在床头柜放一条湿毛巾，觉得缺水就拿来擦擦脸~

五、药品类

青海地区有大部分都在高原之上，海拔从1000米到6000米以上，青海湖和祁连山的平均海拔都在3500米以上，所以一定要带上红景天等预防高原反应的药物，最好是提前一周服用。另外常用的感冒药、肠胃药、创可贴、外伤用的云南白药、葡萄糖、维生素C泡腾片、板蓝根等也是必带的。

会晕车的朋友们需要再带上晕车药，暑假出游的话记得带上驱蚊水和驱蚊液。

六、摄影类

喜欢摄影的朋友们除了带相机，还有多带两块电池备用，充电器、三脚架、防风套等也要带上。

七、其他

1）要带上现金，有些地方信号不好，无法使用移动支付，准备适量的现金非常重要。

2）保温杯，多喝热水也可以适当缓解高原反应。

3）手机充电器、耳机等。

4）舒适的鞋子，鞋子可以根据衣服来搭配，最好是穿舒适的运动鞋、登山鞋，走起来舒服。

爱客纯玩青海旅游行程推荐：

路线一：茫崖秘境深度六日游（网红秘境 + 热门地标）

核心亮点：专为追逐 “小众秘境” 的旅行者设计，串联艾肯泉、茫崖翡翠湖等 “地球边缘” 的景观，同时涵盖茶卡盐湖、青海湖等经典地标，适合时间紧凑但想打卡 “冷门网红” 的游客。

具体路线如下：

D01：全国各地—西宁

D02：西宁—远观日月山倒淌河—格尔木

D03：格尔木—乌图美仁草原—茫崖翡翠湖—艾肯泉—茫崖

D04：茫崖—穿越无人大戈壁—西台双色湖—水上雅丹魔鬼城—东台吉乃尔湖—G315最美U型公路—大柴旦

D05：大柴旦—翡翠湖—穿越柴达木盆地—茶卡盐湖

D06：青海湖日出—青海湖二郎剑景区—西宁

路线二：甘青丝绸之路八日游（人文 + 自然双重盛宴）

核心亮点：横跨青海、甘肃两省，将西北的 “历史厚重感” 与 “自然奇观” 完美融合。从青海湖的圣洁到莫高窟的千年壁画，从鸣沙山的大漠驼铃到张掖丹霞的色彩碰撞，一趟行程读懂丝绸之路的千年沧桑。

具体路线如下：

D01：兰州市区游玩

D02：兰州—张掖七彩丹霞—张掖

D03：张掖—嘉峪关关城—穿越大戈壁—瓜州—敦煌

D04：鸣沙山月牙泉—敦煌莫高窟—敦煌

D05：敦煌—穿越南八仙魔鬼城—水上雅丹—东台吉乃尔湖—网红U型公路—翡翠湖—大柴旦

D06：大柴旦—穿越柴达木盆地—德令哈—茶卡盐湖—青海湖畔/共和

D07：青海湖畔/共和—青海湖二郎剑景区—西宁

D08：西宁—塔尔寺—兰州

线路三：甘青大环线七日游（经典浓缩版，性价比之选）

核心亮点：在七日时间内浓缩甘青两省的精华，兼顾自然景观与人文景点，路线更紧凑，适合首次来西北、想全面感受大西北风貌的游客。特别加入祁连卓尔山、门源油菜花（季节性）等 “东方小瑞士” 般的景观，丰富度拉满。

具体路线如下：

D01：西宁—日月山—青海湖—茶卡镇

D02：茶卡盐湖—德令哈—翡翠湖—大柴旦镇

D03：大柴旦—G315公路—东台吉乃尔湖—水上雅丹—大柴旦

D04：大柴旦—石油小镇—阳关—敦煌

D05：莫高窟—鸣沙山月牙泉—沙洲夜市—敦煌

D06：敦煌—瓜州嘉峪关—七彩丹霞—丹霞七彩镇

D07：张掖—扁都口—祁连大草原—门源油菜花—西宁

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所有的长途跋涉都是为了最后的抵达，想要有一趟美好的旅途，前期准备是必不可少。当然每个人的需求不同，大家可以在笔者的建议做调整，带自己认为需要的东西即可~想要了解更多青海旅游资讯，欢迎联系爱客纯玩：青海400-005-0017！

文章来源:  爱客纯玩 http://qh.aiketour.com/